왜 사람은 잠을 안자면 몸에 안좋을까요??

Question

왜 사람은 잠을 안자고 그러면 우리몸에 안좋은 영향을 끼치게 되는지 상세하게 알고싶은데 인체에 대해서 잘아시는분 말해주면 좋겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 잠을 안 자면 몸에 안 좋은 이유는 다양합니다. 수면 부족은 집중력 저하, 기억력 감소, 피로감 증가, 면역력 저하, 심혈관 질환 위험 증가 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

기계도 계속 가동하다보면 과열이 일어나 고장이 나기 쉽습니다. 우리몸도 똑같아요 신체 모든 부분은 휴식이 필요한데 수면을 취하지 않고 있으면 뇌에도 문제가 생기고 다른 장기조직에도 영향을 받기 때문에 충분한 수면을 취해줘야합니다

Answer 3

안녕하세요. 허영심입니다.

사람이 잠을 안잠면 수면부족으로 낮에 활동을 정상적으로 하지 못합니드 잠을 자면 낮에 쌩쌩하게 활동하지만 잠을 자지 않는다면 피로가 쌓여 활동 의욕도 줄어든다고 합니당

Answer 4

안녕하세요. 반듯한치타9입니다. 잠을 자야 뇌에 쌓인 노폐물이 깨끗하게 배출되어 내 몸이 가벼워질 수 있는 시간을 가질 수 있다고 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 도로밍입니다.

수면이 부족하면 면역력이 떨어져서 감기와 같은 감염병에 걸리기 쉽고, 예방 접종의 효과도 떨어집니다. 그리고 고혈압, 당뇨방, 치매, 비만 등과 같은 질병을 야기하기도 하므로, 적절한 수면 시간을 가지는 게 중요합니다.