단백질 보충제 식사대용으로 괜찮은가요?
이상****
요새 아침차리기가 힘들어서 식사대용으로 나온 보충제를 먹고있는데
건강에 문제가 없을까요 ?
구입시 고려해야할 점이 있다면 어떤것이 있을까요?
총 2개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단백질보충제의 경우 탄수화물을 단당류로 섭취하기때문에 급격한 혈당상승을 유발하고 그로인해서 당뇨를 쉽게 발생시키기때문에 가급적 식사대용으로 드시는것은 추천해드리지않습니다.
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