운동화를 고를 때 가장 중요한 건 발의 길이와 너비가 맞는지를 확인하는 것입니다. 발가락 끝과 운동화 앞코 사이에 약 1~1.5cm의 여유 공간이 남는 것이 좋습니다. 이는 발이 걷거나 달릴 때 앞으로 움직이면서 생길 수 있는 충격을 완화해주기 위함입니다. 뒤쪽은 뒤꿈치가 안정적으로 고정되면서도 너무 꽉 끼지 않는 정도가 좋습니다. 착용했을 때 발바닥의 가장 넓은 부분, 즉 발볼 부분도 편안해야 합니다. 사용 목적에 따라 다를 수 있지만, 가급적 오후에 구매하시는 것이 좋아요. 발이 하루 중 가장 큰 시간대이기 때문입니다. 무엇보다 착용 후 걸어보면서 전반적인 편안함을 느껴보시는 것이 중요하니 여러 사이즈를 시험해 보세요.