아이들 영양제는 필수로 먹어야 하나요?
저는 아이에게 밥이나 과일 간식 외
다른 영양제는 따로 주고 있지 않은데요
광고나 주위 사람들을 보면 영양제를 챙겨먹이더라구요 따로 영양제를 먹지 않는 데도 크게 아프지 않고
건강한데 영양제를 먹는 게 더 좋을까요?
아이는 밥도 잘 먹고 야채도 잘 먹는 편입니다
13개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
균형적으로 아이가 야채나 고기등 편식하지 않고 잘먹고 있다면 영양제 섭취는 필요 없습니다.
참고로 아이성장 과정에서 혹여 필요한 요소가 부족한게 없는지 한번. 확인해보시고 추가로 영양보조로 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다
아이들이 음식을 통해 영양섭취를 충분히 할 경우에는
영양제가 필요 없지만 편식을 할 경우에는 영양제가
꼭 필요할듯 합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
굳이 아이가 식사도 잘하고 간식도 잘먹고 한다면
영양제를 주지 않아도 충분히 영양을 흡수할수있을것이기에 걱정하지 않아도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김원창 육아·아동전문가입니다. 평소 식사나 간식등으로 영양소를 잘 섭취한다면 영양제는 사실상 필요하지는 않습니다. 하지만 유산균이나 비타민등 면역력을 길러줄 수 있는 제품들이라면 먹이시는것을 추천드립니다^^
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹는 건 필수적인 영양소를 채우는 데 가장 중요하며
다만 매끼마다 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 필수영양소를 모두 고려해 식사를 챙겨 먹이는 것은 어려운 일입니다.
영양제는 밥을 잘 먹는 아이라고 하더라도 챙겨 먹는것이 좋다고 해요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이 영양제는 필수는 아닙니다.
아이가 편식을 하지 않고 음식을 잘 먹고, 운동도 적절히 한다면 면역력은 크게 문제가 없을 것입니다.
하지만 음식으로 영양을 섭취하지 못하는 부분이 있기 때문에 영양제를 섭취하라고 권고하는 것일 뿐이니 아이의 상태를 체크하셔서 영양제 사용 유무를 결정하시면 될 것 같습니다,
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
음식으로 충분한 영양섭취를 하고 있다면 영양제를 별도로 먹이진 않아도 될 것 같습니다
혹시 영양제를 먹여야 한다고 생각이 드시면, 주변에서 먹이는 영양제의 종류로는 보통 아이의 장 건강을 지켜주는 유산균과
정상적인 면역기능을 증진시키는 아연.
뼈의 발달과 칼슘 흡수에 필요한 비타민d 등이 있으니, 참고하기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥도 잘 먹고, 야채도 잘 먹는다면 구지 영양제를 챙겨서 먹이지 않아도 되지만,
비타민 d 수치 검사를 해보는 것도 좋을 것 같아요.
보통의 아이들은 거의 미달인 경우가 많답니다
그 외에도 철분 수치며, 간단한 채혈 검사를 통해서 우리 아이가 잘 성장하고 있는지 체크해 보는 것도 좋을 것 같아요
안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.
아이들에게 소아과에서 권하는 필수 영양제는 비타민 D와 유산균입니다.
이외에는 밥 잘먹고 적당한 운동도 하며 어디 크게 아픈 곳이 없다면 먹지 않아도 된다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 잘 하는 경우 굳이 영양제를 먹이지 않으셔도 됩니다.
다만 아이 성장발달에 도움을 주고자 한다면 아이전용 비타민이나 키즈 홍삼
등을 먹이시면 아이 건강에 도움이 됩니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 아이가 음식으로 챙겨먹을 수 없는 경우에는 영양제를 먹는 것이 필요하지만 음식을 통해 필요한 영양소를 골고루 챙겨 먹는다면 꼭 먹지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아무래도 골고루 음식을 섭취하더라도
부족한 영양분이 있을 수 있기에
종합비타민, 유산균 정도는 먹이시는 것이 좋습니다.
