운동하고나면 얼굴이 빨개져서 쉽게 가라앉지 않는데 왜그런가요?

Question

안녕하세요.붉은날다람쥐293 근희입니다. 운동을 하고나면 얼굴이 빨개져서 쉽게 가라앉지 않는데 무슨 특별한 이유가 있나요.

Answer 1

안녕하세여. 우선 운동 후 얼굴이 붉어지는 이유는 운동을 하면서 혈액의 이동이 빨라짐과

동시에 혈관이 확장하게 되면서 그런 현상이 발생합니다.

그러다 보니 확장된 혈관이 다시 가라앉기 위해서는 시간이 좀 걸립니다.

Answer 2

안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 운동하고 나면 얼굴이 빨개지는 이유는 모세혈관 확장으로 그렇게 되는 것입니다. 사람마다 차이가 있을 수 있지만 유별나게 심한 사람들도 있습니다. 저도 얼굴이 많이 빨개 집니다. 그냥 체질적인 문제라고 보시면 됩니다.

Answer 3

다음과 같은 신체의 작용으로 얼굴이 빨개지는 것으로 알려져있습니다.

혈액 순환 증가: 운동을 하면 근육에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 제거하기 위해 심장 박동수가 빨라지고 혈액 순환이 활발해집니다. 이 과정에서 얼굴에 많은 양의 혈액이 몰려 얼굴이 붉게 변하게 됩니다.

체온 상승: 운동을 하면 체온이 상승하고 땀을 통해 열을 발산하게 됩니다. 이때 혈관이 확장되어 열을 효과적으로 발산하기 위해 얼굴이 붉어집니다.

모세혈관 확장: 운동 중에는 모세혈관이 확장되어 혈액이 더 많이 공급되고, 이는 얼굴이 붉어지는 원인이 됩니다.

Answer 4

너무 무리해서 운동을 하는 건 아닌지 점검해보는게 좋을 것 같습니다.

특별한 케이스가 아니라면 고강도의 운동을 지속했을 때 보통 얼굴이 빨개지게 됩니다.

고강도로 운동한만큼 몸에서 티가 나는 거고 가라앉으려면 최소 10-20분은 있어야 가라앉을겁니다.