안녕하세요. 황동건 약사입니다.
일반적으로 알약이나 캡슐을 원형 그대로 복용해야하는 경우는 서방정이나 장용정 같이 특수한 역할을 하는 경우나, 부작용 발생 가능성 증가나 효과 감소가 있을 수 있기 때문입니다. 나우 푸드의 정제 형태(Tablet)의 글리시네이트 마그네슘은 서방정이나 장용정 같은 특수한 역할을 하는 알약이 아니며, 쪼개서 복용하시더라도 부작용이 증가하거나 효과가 떨어지는 영양제가 아닙니다. 따라서 알약 그대로의 형태로 복용하기 힘드신 경우 쪼개서 복용하셔도 괜찮습니다.
추가로 마그네슘은 공복에 복용하시는 것보다 식사 후에 복용하시는 것이 흡수율이 더 좋습니다. 따라서 식후 복용을 권장합니다.
감사합니다.