오래 자면 머리가 띵한 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요.

오늘 오래 누워있었더니

머리가 띵한 느낌이 계속 나는데요.

오래 자거나 누워있으면 머리가 띵한 이유가 뭔가요?

궁금하네요.

Answer 1

오래 자고 나면 머리가 띵해지는 이유는 계속 한 자세로 있는 상태이기 때문에

머리나 목이 결림을 느껴 두통을 느끼게 될 수 있습니다.

혹은 수면 습관이 좋지 않아서 무호흡증이 있어 뇌에 산소공급이 원할히 되지 않아 생기는 두통일수있습니다.

Answer 2

오래 누워있으면 혈액순환이 잘 안되니까 산소공급이 부족해지면서 그런것 같습니다 글고 수면시간이 길어지면 수면리듬이 깨져서 멍한 상태가 되기도 하구요 아무래도 보통 수면시간보다 더 오래자면 몸이 더 피곤해지고 몸에도 좋지않을거라고 봅니다 아침저녁으로 가벼운 스트레칭 해주시면서 수면시간 조절하는게 필요할것 같습니다.

Answer 3

오래 자거나 누워 있으면 머리가 띵한 이유는, 과도한 수면이 뇌의 신경 전달 물질 균형을 깨뜨리거나, 수면 패턴이 갑자기 변해 뇌의 항상성이 깨지면서 편두통이 유발되기 때문입니다. 또한 오래 누워 있을때 잘못된 자세로 목, 어깨 근육이 긴장되거나 혈액 순환이 원활하지 않아 두통이 생길 수도 있습니다.

Answer 4

오래 자거나 누워있으면 머리가 띵한 이유는 수면 패턴의 변화나 혈액 순환의 문제와 관련이 있습니다. 장시간 누워있을 경우 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하거나, 신경이 압박을 받을 수 있습니다. 이러한 현상은 두통이나 저림을 유발할 수 있으며, 특히 충분한 수면을 취하지 못할 경우 더욱 두드러질 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요 오래자면 머리가 딩하는 것은 수면 관성 또는 휴유증이라고 하는데요 수면 은 리듬이 있습니다

우리가 주기적으로 자는시간을 기억하게 되고 최적의 시간을 만드는데 너무오래 자면

뇌가 덜 깬다고 보시면되요 그럴때 머리가 띵하고 하는느낌이드는거구요