의료상담
필굽혀펴기를 잘하고 싶은데 팔꿈치에서 소리가 나요
성별
여성
나이대
30
근력이 적은 편은 아닌데 손목 강화도 중요하겠지만 팔이 과신전인건지 뭔지 쫙 폈을 때 밖쪽으로 휘어서 팔굽혀펴기를 할 때 팔꿈치에 무리가 가는 것 같은데 뭐가 문젤까요? 다른 근육 근력을 키워야한다든지 팔 교정을 해야하는 궁금해요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
근력부족으로 인해서 뼈에 문제가 생길수있습니다.
우선은 팔굽혀펴기를 바로 시행하지 말고 주위 근육을 키우시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
관절이 움직이면서 소리가 나는 경우는 관절사이 위치하는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 소리를 유발하는 경우가 있습니다. 이 경우는 보통 치료를 요하거나 병원 진료가 필요하지는 않습니다. 하지만 퇴행성 관절염등에서 연골이 마모되고 뼈가 부분적으로 드러나거나 거칠어지면서 해당 뼈 간에 마찰음으로 생기는 경우나 아킬레스건과 같은 건이 뼈와 마찰되며 소리가 나는 경우에는 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 신주영 의사입니다.
팔꿈치에서 나는 소리로 문의주셨습니다.
보통 무릎이나 손목, 어깨, 골반 등을 움직이다 보면 뿌득하는 소리가 나곤 합니다.
이유는 다양하지만 대부분 관절 주변 조직이 움직이면서 발생하는 탄발음인 경우가 대부분입니다.
이는 자연스러운 현상이기에 붓기나 통증 등 다른 불편함을 동반하지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다.
소리 이외에도 붓기나 통증을 동반한다면 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.