오이가 수분함량이 엄청높은가요??

Question

물대신에 오이를 먹어도될정도로 수분이많다는데 정말로 그정도로 많은 수분을 가지고있는건가요?? 아니면 그정도까진 아닌가요??

Answer 1

오이는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있고 비타민 무기질 성분이

있어서 수분 보충으로 이만한 야채가 없다고 생각합니다.

등산 시에도 물 대신 오이를 가져가는 경우도 많죠.

갈증해소에 탁월하다고 생각합니다.

여름에 다이어트에도 도움이 되고 갈증도 잡고 일석이조인 거

같습니다.

Answer 2

오이는 수분을 많이 함량하고 있어서 여름철에 갈증해소에 물만큼이나 좋다고 합니다^^

그래서 여름철에 오이를 많이 먹으면 좋다고 하네요

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.오이가 수분함량이 엄청높습니다.오이수분함량은 95프로가 수분으로 되어있습니다, 그래서 오이무침을 해놓으면 물이잔득생깁니다.

Answer 4

네, 오이는 실제로 수분 함량이 매우 높은 채소입니다. 오이의 약 95%는 물로 구성되어 있어서, 수분 보충에 효과적인 식품으로 알려져 있습니다. 그래서 물 대신 오이를 먹어도 어느 정도 수분을 보충할 수 있지만, 수분 섭취의 주원천으로 물을 대체하기에는 부족할 수 있습니다.