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얼굴 근육을 단련하는 얼굴요가가 SNS에서 유행한다는데요??
얼굴 근육을 단련하는 얼굴요가가 SNS에서 유행한다는데요? 이게 피부건강에도 좋을지 모르겠네요. 얼굴요가는 어떻게 하는건가요??
2개의 답변이 있어요!
얼굴근육을 단련하는 얼굴요가를 하게되면 얼굴 근육의 발달로 피부가 리프팅되어 보다 탱글탱글해보이는 효과가 있을수있습니다.
실제로 얼굴요가등이 주름 개선에도 도움을 준다는 연구결과도있고 실제로 얼굴요가를 권장하는 피부과나 뷰티 시술원등도 많습니다.
안녕하세요~석산화입니다~
대표적인 얼굴요가 동작
미소 짓기: 웃는 표정을 지은 뒤 입꼬리를 손가락으로 20초간 올리기
눈썹 올리기/내리기: 손가락으로 눈썹을 20초간 위로 밀어 올리기 내리기
깜짝 놀란 표정: 눈을 크게 뜨고 5~10초간 유지
바람 옮기기: 입안에 공기를 넣고 뺨을 부풀렸다가 좌우로 이동시키기
일부 피부과 전문의와 연구 결과에 따르면 얼굴요가는 얼굴 근육을 강화해 피부가 처지는 것을 어느 정도 예방하고 혈액순환을 촉진해 안색이 밝아지는 효과가 있습니다. 실제로 8~20주간 꾸준히 얼굴요가를 한 실험 참가자들이 평균 2.7세 젊어 보인다는 결과도 있습니다.