의료상담
축구하는 초등학생 발바닥 티눈 예방법 좀 알려주세요
성별
남성
나이대
10
10살 아들이 축구를 열심히 하는데 발바닥에 티눈이 자주 생깁니다. 운동을 계속하면서도 티눈을 예방할 수 있는 방법이나 좋은 신발 추천 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
발에 가해지는 압력을 줄이고 신발 관리를 철저히 해야 합니다. 발가락에 여유 공간이 있는 쿠셔닝이 좋은 운동화를 선택하세요. 충격 흡수 기능이 있는 깔창을 사용하면 압력을 완화할 수 있습니다. 운동 후 발을 깨끗이 씻고 건조하게 유지하며 발바닥 각질이 과도하게 쌓이지 않도록 관리하세요. 문제 지속시 피부과에서 치료를 병행하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아이가 축구를 오래하다보면 중력의 영향으로 티눈이 잘 생길수 있지만 발바닥 마사지나 족욕으로 순환을 도와주면 예방할수 있습니다