구운치킨은 칼로리가 낮은지 궁금합니다

튀긴 치킨은 칼로리가 높아 다이어트를 하는사람은 구운치킨을 찾아서 다이어트를 하는데요 구운치킨은 칼로리가 정말 낮아 다이어트시에 먹어도되나요?