대추야자는 자연적인 단맛을 가지고 있어 간식으로 인기가 많은데요

Question

안녕하세요

대추야자는 자연적인 단맛을 가지고 있어 간식으로 인기가 많은데요 대추야자에 풍부하게 들어있는 영양소는 무엇이고 건가에 미치는 이점은 무엇인가요?

Answer 1

대추야자에는 식이섬유, 칼륨, 마그네슘, 철분, 비타민 B군, 항산화 물질등이 풍부합니다. 천연간식을 먹는게 도움이 됩니다