의료상담
음식 먹기전에 물을마시면 소화액이 희석되어서 소화가 안된다고 하던데요
성별
남성
나이대
40대
음식 먹기전에 물을마시면 소화액이 희석되어서 소화가 안된다고 하던데요
그런데 물을 안마시고 음식을 먹으면 체한적이 많은데요 어느것이 맞는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
식사 중 물을 마신다고 문제가 되는 것은 아니지만 지나치게 다량의 물을 마시는 것은 위에 든 음식물의 부피가 늘어나 위에 부담을 주거나 소화 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다.
따라서 물운 한두 모금씩 천천히 나눠 마시고 차가운 물보다는 미지근한 물을 마실 것을 권합니다.
1명 평가흔히들 음식물을 먹기 전에 물을 마시면 소화액이 희석되고 중화되어 소화가 잘 안 된다고 이야기를 하긴 합니다만, 이는 의학적인 사실이 아닙니다. 위액은 일정한 농도를 유지해주기 위해서 물이나 음식물이 들어오면 더 많이 분비되기 때문에 희석된다고 보기 어렵습니다. 물을 안 마시고 음식물을 섭취할 경우에는 건조함에 의해서 목넘김이 어렵고 위가 불편해질 수 있는 것이 맞습니다. 때문에 적당량 물을 마셔주는 것이 낫습니다.
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