아기가 저녁에 잠을 잘 잘수 있도록 해주면 좋은 방안 분위기는 어떤 것이 좋을까요?

아기들에 따라 다르겠지만, 낮에 잠을 자는 아기의 경우 저녁에 얕은 잠을 자서 재우기가 쉽지 않은데

저녁에 잠을 잘 재울수 있도록 낮에는 어떤 활동이 필요하고, 저녁에는 어떤 환경을 만들어줘야

아기가 저녁에 잘 잘수가 있을까요?