잠 못잤을때 차를 타면 구토증상이 있어요
평소엔 괜찮은데 잠을 1~2시간밖에 못 자고 차나 버스를 타면 심장이 빨리 뛰더니 어지럽고 메스꺼우며 토할것 같은 느낌에 급하게 내립니다.
내려서 곧장 우엑하는데 소화는 이미 다 되어서 위산을 토하거나 침을 토합니다.
어떨땐 그냥 속에 있는 공기를 토하듯 아무런 토사물 없이 우에엑하는 소리만 내며 5~10분동안 앉아있다가 일어섭니다.
따로 건강기능에 문제가 있는건 아니겠죠?
그냥 수면부족으로 인한 구토증상인가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
잠을 못자면 자율신경기능에 문제가 생기고 그로인해 구토와 구역감이 들수 있습니다 자주 구토하게되면 위와 식도점막에 상처가 생기니 주의하세요
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
수면 부족과 함께 나타나는 심계항진, 어지러움, 구토 증상은 단순한 수면 부족 이상의 문제일 수 있습니다. 이는 불안 장애, 공황 장애, 또는 전정기관 문제 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 차량 탑승 시 증상이 악화되는 것은 멀미와 관련될 수 있지만, 심각한 피로와 함께 나타나는 경우 더 자세한 검사가 필요할 수 있습니다. 우선 수면 패턴을 개선하고 스트레스 관리를 하면서 증상을 관찰해보세요. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요하다면 수면 검사나 전정기능 검사 등을 받아볼 수 있습니다.
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정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
수면 부족은 정신적, 신체적 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있네요. 특히, 잠을 충분히 자지 못했을 때는 스트레스 반응이 증가하고, 이는 불안감이나 긴장감으로 이어질 수 있습니다. 차량 이동 시 이러한 스트레스가 더해져 어지러움이나 메스꺼움을 느끼는 경우가 많습니다.
또한, 수면이 부족하면 체내 호르몬 균형이 깨질 수 있으며, 이는 소화기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 사람들은 이동 중에 메스꺼움이나 구토와 같은 증상을 경험하기도 합니다. 이러한 증상은 몸이 피로를 느끼고 있다는 신호일 수 있으므로 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 중요합니다.
만약 이러한 증상이 계속되거나 심각해진다면, 정신과 전문의와 상담하여 보다 구체적인 평가와 조치를 받는 것이 좋습니다. 건강한 수면 습관을 기르는 것도 도움이 될 수 있으니, 평소의 생활 패턴을 점검해보시는 것이 좋겠네요.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
수면 저하로 인한 일시적 컨디션 저하로 생각이 됩니다 .평소에 증상이 없었다면 큰 걱정 하지 않으셔도 되고, 다만 가급적 규칙적인 수면 습관을 유지하기 위해 애쓰시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
잠을 충분히 못 잤을 때만 그런 증상이 생긴다면 수면부족이 원인일 가능성이 높습니다.
수면시간이 부족하면 신체 전반적인 기능이 떨어져 두통이나 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
휴식을 충분히 취해주시기 바랍니다.
잠을 충분히 잤음에도 위의 증상이 다시 나타난다면 다른 원인일 수 있으니 병원에 내원하여 진료받아보시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.