두피에 좋은 습관? 음식? 이뭐가 있을까요?

두피에 좋은습관이 뭐가있을까요? 평소 두피가안좋아 조금만 관리가 소홀해도 안좋아져서 걱정입니다. 평소 두피에 좋은습관이나 음식? 아니면 좋은 영양제 같은 게 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.