취미·여가활동
등산을할때 물대신 마시기 좋은건 머가있을까여?
제가 최근에 등산을갔을때 물을 가지고갔었는데요 그런데 물을마시니 갈증해소가 너무안되는 느낌이드는데 물대신 좋은게 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
당연히 이온음료입니다. 물보다 더 빠른 흡수를 통해 수분과 영양분을 보충해줍니다. 물은 몸에 흡수되는데 에너지와 시간을 필요로 합니다. 비효율적입니다. 참고하세요
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
안녕하세요 물보다는 이온음료추천드립니다^^
또한 당을 섭취하면 좋기때문에 초콜릿이나 사탕도 챙겨가세요
안녕하세요. 기발한웜뱃57입니다.
이온음료를 추천드립니다 파워에이드나 포카리스웨이트같은거요
갈증해소가 안될때는 물을 천천히 마시고 입에 좀 머금고 계시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다.
물 외에도 젤리 형태로 된 음료가 판매됩니다. 맛도 좋지만 갈증 해소에 물과 같이 효과적이니 드셔보시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
등산 중에는 이온음료 마시는게 생수 마시는것보다
갈증해소에 더 효과적이고요.간식으로 오이를 먹으면 물보충과 허기를 채울수 있어서 좋아요.