운동하면서 왜 열에너지를 만드는 걸까요?

사람이 운동하면 열에너지가 발생하기 때문에 더운거쟎아요?

근데 이 에너지는 어떤 과정에서 나오는거고.

그걸 왜 열 에너지로 내보내는걸까요?