술만 마시면 잠이 안오는 이유가 있을까요?

Question

술을 조금이라도 마시게 되면 오히려 잠을 잘 수가 없습니다. 주변에는 잠을 더 잘 잔다고 하는데 저는 거의 날밤을 새우게 됩니다. 이유가 있을까요?

Answer 1

술을 마시면 우리 몸의 교감신경이 흥분하게 됩니다. 이때 머리가 쿵쾅쿵쾅하기 떄문에 쉽게 잠이 들지 못하며 숙면을 취하지 못한다고 합니다.

Answer 2

체질에 따라 술을 마신 다음 숙면을 취하는 사람과 반대인 사람도 있습니다.

예를들어 커피를 마셔도 잠을 잘자는 사람이 있는 반면에 못자는 사람도 있습니다.

술을 마신 다음에 잠을 취하지 못한다면, 술을 해독하지 못하거나, 몸에 맞지 않은 경우라고 생각됩니다.

이런분들은 술을 마시지 않는 것이 건강에 좋지 않을까 싶네요.

Answer 3

사람마다 다른데 님은 술이 몸에 안받는거같아요

님은 술을 안드시는게 좋을꺼같아요

아니면 병원가서 상담을 받아보시는것도 나쁘지 않을듯요

Answer 4

주량만큼 드시질 않아서 그런게 아닐까요? 저같은 경우에는 술만 먹으면 자는데 조금 마셧을때는 잠도 조금만 오더라구요 그리고 꺠면 잠을 자지 못해요 그래서 먹을 일이 있을때는 주량껏 마시는데 너무 적게 먹을땐 그렇더라구요