성기 크기 관련해서 질문합니다…..
올해 고3이고 풀발하면 11정도인데 평균크기인 13까지는 크고 싶습니다. 성기성장이 아직 가능한가요? 성기성장에 좋은 음식 또는 방법이 있다면 알려주세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
고등학교 3학년이라면 몸의 성장이 거의 완성되어가는 시기라고 할 수 있습니다. 그러나 개인마다 성장의 속도와 시기가 다르기 때문에 정확한 결론을 내리기는 어려운 부분이 있습니다. 성기의 크기는 유전적인 요인이 크며, 대부분의 경우 사춘기를 지나면서 그 크기가 결정됩니다.
성장에는 영양이 큰 역할을 하므로, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 단백질, 비타민, 미네랄을 섭취하는 것이 성장을 돕습니다. 특히 과일과 채소를 포함하여 다양한 영양소를 꾸준히 섭취하도록 하고, 가공식품이나 당분이 높은 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동은 혈액순환을 촉진하고, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움을 주므로 적극 추천합니다.
이 외에도 충분한 수면과 스트레스 관리도 중요한 요소입니다. 수면 중에 성장호르몬이 분비되기 때문에 충분한 휴식과 질 좋은 잠이 필요합니다.
신체의 많은 특성은 개별적으로 다를 수밖에 없으며 이는 매우 자연스러운 것입니다. 가장 중요한 것은 자신의 몸을 긍정적으로 받아들이고 건강을 유지하는 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 남희성 의사입니다.
대부분의 남성은 만 17세~21세 무렵에 음경의 성장이 마무리됩니다. 아직 성장 기간이 남아있기는 하지만 이 기간에 큰 성장을 기대하기는 어렵습니다. 성장을 마무리해가는 시기이니까요.
혹시나 체중이 많이 나가신다면 체중을 빼주시는게 큰 도움이 되겠습니다. 성기가 성기 주변의 피하지방에 묻혀있는 부분이 많이 있으며 근력운동은 남성 호르몬을 증가시켜 성기 성장에 도움이 되겠습니다.
성기 성장을 위해서는 잘 자고 운동 열심히 하는게 가장 도움이 되겠습니다.
키 성장과 마찬가지로 성기 크기가 커지기 위한 특별한 음식이나 방법은 존재하지 않습니다. 주변에 과장광고하는 허위 제품들 사용하시지 마시기 바랍니다.
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