손발이 차고 저혈압이 있는데 마그네슘 부족 증상 때문일까요?

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

수족냉증은 말초 혈관 순환이 어려운 경우 자주 발생할 수 있습니다. 그리고 눈꺼풀 경련은 직접적인 연관성을 찾기는 어려울 수 있습니다. 눈꺼풀 경련에는 세가지 종류가 있습니다.

1. 일반적인 눈꺼풀 경련(general eyelid spasm)

- 전형적이며 심각한 경련은 아니라고 여기는 경련입니다. 환경적인 요인에 의해 발현될 가능성이 많고 휴식시에 대부분 사라집니다.

2. 본태성 안건경련(essential blepharospasm)

- 일반적으로 경련이 만성적으로 일어난다면 본태성 안건경련일 수 있습니다. 일반적으로 양안에 모두 나타나며 여성에게 잘 나타나며 시간이 지나면서 악화될 가능성이 있고 시야가 흐려지거나 광과민성 혹은 안면 경련으로 이어질 수 있습니다.

3. 반측성 안면경련(hemifacial spasm)

- 한측에만 발생하는 경련으로 혈관이 안면신경에 너무 많은 압력을 가하게 되어 나타나는 신경근육 질환입니다. 여성에게 흔하고 아시아에서 좀 더 빈도가 높게 나타납니다. 치료를 하지않을 경우 만성적으로 문제를 일으키거나 한쪽 얼굴 근육에 경련이 일어날 수도 있습니다.

일반적으로 눈꺼풀 경련의 원인은 다음과 같습니다.

1. 각막 손상

2. 바람, 밝은 빛, 오염된 공기 등의 환경적 요인

3. 피로, 수면부족

4. 스트레스

5. 술, 담배, 카페인

6. 안건조증

7. 약물

8. 광과민성

9. 포도막염

10. 결막염

11. 편두통

그러므로 원인 유발 인자를 제거하고 휴식후에도 증상이 지속된다면 안과에 내원해 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 이호진 의사입니다.

눈떨림이나 입술떨림의 원인

마그네슘 부족 => 마그네슘 영양제 보충으로 해결하셔야합니다.

스트레스성 => 스트레스에 의한 눈떨림이나 입술떨림이 올수도 있으니 스트레스 관리를 해주셔야합니다.

과로 => 과로하게 되면 근육의 수축에 이상이 와 눈떨림이나 입술떨림이 올 수 있으니 피로관리를 해주셔야합니다.

눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

체내에 마그네슘이 부족할 때 신경이 계속 흥분상태를 유지하게 되어 근육이 떨리기도 합니다.

떨림이 멈추지 않고 오래 지속된다면 마그네슘 영양제를 드셔보세요.

카페인을 많이 섭취할경우카페인이 신체를 필요이상으로 각성시키기 때문에 떨림 증상이 나타날수 있습니다.

커피를 많이 마신다면 커피의 양을 줄여보세요 .

또한 스트레스도 근육경련현상을 일으킬수 있으니 스트레스요인이 많다면 줄이도록 노력하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

눈주변 떨림의 경우 마그네슘 부족으로 인한 증상일 가능성이 높지만, 손발의 차가움에 대해서는 신경통 등의 가능성이 있기 때문에 가까운 신경과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

생각보다 요즘에는 마그네슘 부족이 드물어요. 식사를 잘 한다면 충분히 보충이 되기 때문이지요.

오히려 피곤하거나 눈이 건조해서 눈 떨림이 심한 분들이 많지요.

손발이 찬 것에 대해서는 일단 말초 혈관이나 신경, 류마티스 질환에 대한 검사 등이 필요할 것 같아요.

저혈압이라면 혈압이 낮은 것만으로도 손과 발이 찰 수는 있구요.

눈떨림은 인공 눈물을 써보거나 충분히 잠을 자 보는 것이 필요할 것 같습니다.