보통 몇키로 정도 걸으면 만보걷기가 될까요
의사선생님께서 식전당장애가 있다고 만보걷기를 추천해주셨습니다. 보통 몇키로를 걸으면 만보가 되나요? 또는.몇시간정도 걸으면 만보가 되나요?
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 사람마다 신체적 능력치와 운동능력등의 차이가 있어 다른긴 합니다만 보통의 경우 7킬로미터에서 9킬로미터 사이를 걸으면 되고 시간은 대략 1시간 30분에서 2시간 가량 걸립니다
안녕하세요. 뉴아트입니다.
성인 남성 기준으로 1만보를 거리로 환산하면 약 7km~8km입니다
1만보를 걸으면 대략 1시간 40분에서 2시간정도 걸립니다
물론 빠른 걸음이라면 시간은 단축됩니다
하지만 우리가 일상에서 걷는 속도로 계산하면 대략적으로 위에 적힌 시간이 소요됩니다
안녕하세요. 늑대임다입니다.보폭에 따라 거리는 달라지는데 평균적인 성인의 보폭 길이로 계산해보면 1만보는 7.6~8km정도로 되면 1만보를 걷는 시간은 대략 1시간45분정도 걸립니다.
