미세먼지가 심할때 외출은 어떻게

미세먼지가 요즘 너무심해 외출하기가 많이 꺼려지고 사람만나는것도 꺼려지는데 마스크착용 말고 외출할때 미세먼지에 해방될수있는 좋은방법이 있나요?