제가 살이 좀 찐편이라 여름부터 조금씩 빼오면서 현재 6kg정도 뺀 상태인데 요즘 살이 안빠지는 정체기에 오기도 했고 살 때문에 스트레스도 심해서 빨리 빼고싶어요.. 효과 많이 본 홈트영상 있으면 추천해주세요ㅜㅠ..
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저는 스쿼트, 런지, 점핑잭, 버피테스트, 마운팅 클라이밍을 반복해서 몇 세트씩 하니까 체중 감량이 잘 되더라구요.
감사합니다.
