살 빼는 가장 효과적인 방법!!!!!

Question

요즘 움직임이 거의 없어서 살이 좀 찌더라고요. 효과적으로 살을 뺄 수 있는 방법 알려주세요. 꾸준히 할 수 있는 걸로 알려주세요.!

Answer 1

살을 빼고싶으면 일단 적게 먹고 많이 걷는게 최고입니다요. 거창한 운동보다는 매일 식후에 삼십분정도 동네 한바퀴씩 설설 걷는게 최고지요. 군것질거리만 딱 끊고 제때 밥만 챙겨먹어도 몸이 금방 가벼워지는걸 느낄겁니다. 내 몸 움직이는게 귀찮아도 하루하루 조금씩만 더 걸어보셔요.

Answer 2

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.살빼는 방법은 유산소운동이 제일좋습니다.하루한시간이상 꾸준히 런닝해보세요.살도 빠지고 건강도 지킬수있습니다.

Answer 3

살을 빼려면 움직이는게 우선입니다. 움직임이 없으면 살 절대 못 빼요. 식습관도 꾸준히 맞춰야하고 걷기 운동부터 시작하셔야 다이어트의 성공 지름길입니다.

Answer 4

살 빼는 가장 효율적인 방법은 마라톤입니다.

마라톤 한달만 열심히 하면 군살은 빠질듯 합니다.

적극 추천힙니다.

물론 식단도 조절해야 합니다.