먹을거 먹으면서 살을 뺄수 있는 방법은 규칙적인 식사, 단백질ㆍ식이섬유ㆍ건강한지방으로 균형있는 식단과 포만감 유지, 채소ㆍ과일 다양하게 섭취하기, 스트레스 관리하기,물 충분히 마시기 등이 있습니다