살 뺄 때 무조건 안 먹는 게 좋나요..?

조금 더 멋져지고 싶은 마음에, 살을 좀 빼보려고 하는데요,, 가장 효율적인 살 빼는 방법을 알고 싶어요 ㅎㅎ 갑자기 단식을 하려니 힘든 점도 있고 해서...ㅎㅎ 알려주세요!!