염좌가 발생하면 안움직이는 것이 제일 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

35

염좌가 발생한거같은데, 그 곳을 안쓰는게 가장 좋은건가요? 빨리 낫고싶어서.. 주사같은게 효과가 좋다고 한다면 맞아보고싶어서요.. 아님 추천해주실만한 다른 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

염좌 부상을 입었을 때, 부종을 줄이기 위해 가장 먼저 얼음 찜질을 하는 것이 일반적입니다. 부상 부위에 얼음을 적용하여 염좌된 부위의 부종을 일시적으로 완화시키고, 관절을 휴식시키기 위해 목발이나 붕대 등을 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 비스테로이드성 소염진통제를 복용하여 통증과 부종을 완화할 수 있습니다. 관절 통증이 점차적으로 감소하면 혈류를 원활하게 유지하기 위해 온찜질을 실시하기도 합니다. 근육을 강화하고 관절의 안정성을 높이기 위해 재활 운동을 수행합니다. 근육이 강화되면 관절 손상의 위험이 줄어듭니다.

인대가 완전히 찢어지거나 파열되어 관절의 안정성이 손실된 3단계의 염좌의 경우, 손상된 인대의 종류에 따라 치료 방법이 다를 수 있습니다. 손상된 인대를 재건하기 위해 수술적 접근이 필요한 경우가 있고, 자가 이식이나 동종 이식을 통해 손상된 인대를 대체하는 수술을 시행하기도 합니다. 또한 일시적으로 부목을 고정하거나 보조기를 착용하는 것이 필요할 수 있습니다.

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Answer 2

염좌에 대해서는 안 쓰는 것이 가장 좋은 것이 맞습니다. 주사나 물리치료 같은 것들은 어디까지나 보조적인 치료법이며 안 쓰는 것이 회복에 있어 가장 중요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

염좌가 발생하였을때 초기에는 휴식, 압박, 냉찜질을 하면서 경과를 볼수 있습니다. 증상이 지속된다면 염증을 완화시키기 위해서 주사 치료 및 약물 치료, 물리 치료를 시행하는 것도 좋습니다. 추후 조직 회복을 위해서 체외 충격파 치료를 하는 것도 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

염좌가 발생한 경우 고정시키고 휴식을 취하는 것이 가장 효과적입니다. 주사치료의 경우에는 통증을 덜어줄 수는 있지만 질환을 앓는 기간을 단축시키지는 못하는 편입니다.

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