중성지방이항 트랜스지방이팡 무슨 차이인가요?

Question

중성지방이랑 트랜스 지방이랑 무슨 차이인지 궁굼합니다.

인터넷에 검색해봐도 둘이 비교해주는 글은 없더라고요

상세하게 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

중성지방은 에너지를 저장하는 체내 주요 지방 형태로, 과도한 칼로리 섭취 시 간과 지방조직에 축적됩니다.

트랜스지방은 식품 가공 중 생성되는 인공 지방으로, 염증과 심혈관 질환을 유발하며 중성지방 수치를 높일 수 있습니다.