지치지않는체력 어떻게 놀아줍니까?
딸아이 둘이있는데
주말만되면 체력이 줄어들지않습니다...
매일 나가서 놀수없고 집에서 같이놀아주는데 제가먼저 넉다운됩니다 애들체력뺄수있는 팁있나요?
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이의 체력을 따라가기 위해서는
우선 질문자님께서 운동을 해서 체력을 기르는것이 좋을수있습니다.
가능하면 부모가 번갈아가면서 놀아주는것이 좋습니다.
혼자서 케어하는것보다 나누어서 하면 체력적 부담감을 줄잀윘으며
체험형 키즈카페를 가셔서 아이 스스로 활동하도록 해주는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들도 오랜 시간 동안 놀면 당연히 체력이 떨어지는 데,
노는 데 정신을 쏟으면 피곤할 걸 잊고 놀이에 전념을 하는 경우가 많습니다.
부모가 적당히 아이의 체력을 조절해 주는 것도 중요합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
부모님이 항상 모든 놀이를 같이 해주는 것은 힘들기 때문에
밖에 데리고 가서 아이들이 노는 것을 보시고 옆에서
안전에 유의하여만 놀도록 지도하는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 장승연 육아·아동 전문가입니다.
엄마 아빠의 체력을 키우는 수 밖에 없어요 애들 에너지를 자재 할순 없으니까~~~~
안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 아이들 체력을 소진시킬 수 있는 방법으로 땀나도록 부지런히 발빠르게 움직이게 해야하는 방법이 최고입니다. 아이의 모든 시간을 같이 놀아줄 수없습니다. 아이의 안전을 최우선으로 하여 관리하는 수준으로 감독해 주는 방법으로 선택하셔야 꾸준히 아이들과의 관계를 유지하면서 지낼 수있습니다. 예를 들면 규칙적으로 아파트 주변을 자던거 타고 5바퀴 돌기를 정하고 양육자님을 한 곳에 서서 아이들을 응원해주면서 몇바퀴를 도는지 봐주는 정도만 해주시길 추천합니다.