평일하고 주말에 늦게 일어나는 방법 알려주세요

원래 평일하고 주말에 오전 3~4시에 자고 학교 가야 되니까 오전 7시~7시 30분에 일어나서 학교 가서 잤거든요 요즘은 오전 12시 30분 좀 넘으면 자요 그래서 요즘엔 주로 오전 12시 30분 ~1시 30분 사이에 자는 것 같아요 그리고 주말에 오전 8시 쯤에 일어나고요 근데 이제 고3만 학교에서 단체로 쓰는 현장체험학습 때문에 3주 정도 학교를 안 나가게 되어서 늦게 일어나고 싶어요 평일하고 주말에 늦게 일어나는 방법 알려주세요