생활
사람마다 자는 시간이 다른 이유는 무엇인가요?
저같은 경우 5시간정도 자면 아무리 자려고해도 잠이 오질 않습니다. 아내는 7시간 정도 자는것 같고 왜 사람마다 잠을자는 시간이 다 틀린걸까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
사람마다 잠을 자는 시간이 다른 이유는 크게 두 가지로 설명 가능합니다. 첫 번째는 유전적 요인입니다. 수면 시간은 유전적으로 좌우되는 부분이 있으며, 두 번째는 생활 습관 및 환경입니다. 야근을 자주 하거나, 카페인이나 알코올을 자주 섭취하는 경우, 또한, 스트레스나 불안과 같은 정신적 요인도 수면 시간을 단축시킬 수 있습니다.
안녕하세요. hye2304입니다.
사람마다 각자의 생체 리듬이 달라서 그렇지 않을까요?
건강상 이상 없이 5시간을 자고 7시간을 자야하는 각자의 생체리듬을 따라 그런것같아요.
안녕하세요. 심각한늑대26입니다.사람마다 나이와 몸의 크기와 성격이 다르기때문에 자는시간이다르며 나이가들수록 몸의 기능이 떨어져서 수면이 짪은편인걸로 알고 있어요.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
사람마다 생김 목소리가 다르듯 유전적으로 다 다릅니다
똑같이 8시에 일어나도 배고픈 시간이 다르고 먹어도 싸는 시간이 다릅니다
졸려오는 시간이 다르고 깨는 시간도 다릅니다
