이어폰 오래 쓰면 귀 건강에 안 좋다고 하던데 안전하게 이용하는 방법 궁금합니다

Question

저는 평소에 이어폰을 자주 쓰는데요 이어폰 오래 쓰면 귀 건강에 안 좋다고 하던데 실제로 어느 정도까지 괜찮은 건가요? 사용 시간이나 볼륨 기준이 따로 있는지 궁금합니다.

Answer 1

WHO 권장값에 따르면 주간 안전 청취 허용량은,
75 데시벨 7일에 최대 127시간, 80데시벨 7일에 40시간, 90데시벨 7일에 4시간입니다.
75데시벨은 일반적인 이어폰에서의 60%에서 65% 수준이고 청소기, 커피 그라인더, 교통량이 많아 번잡한 도로의 소음 정도입니다. 50%에서 60% 정도 볼륨에서 들으시면 됩니다. 그리고 한 시간쯤 듣고 잠시 쉬어 주시면 좋습니다.

소리와는 별개로, 귓구멍 안에 꽂히는 형식의 커널형 이어폰은 자칫 염증을 은근히 높은 가능성으로 유발할 수 있으니,
젖은 귀로 사용하지 않기, 소독을 하지 않고 타인이 사용하던 이어폰을 꽂거나 타인에게 빌려줬던 이어폰을 그대로 사용하지 않기, 주기적으로 알코올로 닦아 주기를 지켜 주시면 건강하게 사용하실 수 있습니다.

Answer 2

이어폰을 자주 쓰면 귀 고막이 많이 상할수가 있어요 그러니 가장 좋은건 이어폰 자체를 안쓰는게 가장 좋습니다 하지만 이어폰을 써야한다면 이어폰보다는 헤드셋을 쓰는게 더 안전할거같아요

Answer 3

적당한 볼륨(60% 이하) + 1시간 이내 사용 + 중간 휴식”이면 대부분 안전

👉 대신 크게 오래 듣는 습관은 확실히 위험해요 조심