군것질먹방 습관에 대해 궁금합니다.

Question

요즘 번화가주변에 가게되면 붕어빵 와플 등이 보여서 요즘 자주사먹게되는데 습관이 되어서 다른것도 군것질로 이어지는데 다시 그런주변에 가지않으면 자잔한음식 먹는습관이 개선되나요? 이전엔 그정도는 아니였습니다

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

아예 그러한 길거리 음식을 보지 않도록, 있는 곳에 가지 않는 것에 군것질을 하게 만드는 환경을 통제하는 방법으로서 도움이 됩니다. 다만, 항상 피할 수는 없으니 스스로 먹지 않겠다고 의식적으로 다짐하시는 게 필요해요.

Answer 2

안녕하세요. 집요한뜸부기248입니다.

이미 군것질을 먹는 것이 습관이 되어있다면 개선하기 힘들 가능성이 있습니다

번화가를 아예 가지 않는 것보다는 이클립스 같은 화한 것을 구매하여 군것질을 하고 싶을 때마다 먹으면 입 안이 상쾌해져 입맛이 떨어질 수 있습니다.

양치질을 한 후 음식이 땡기지 않는 것처럼요.

감사합니다

Answer 3

안녕하세요. 까망이입니다.

군것질 줄이는 방법 중 군것질 가게 주변에 가지 않는 것도 좋은 방법입니다. 저는 껌을 씹어 군것질을 줄입니다.

Answer 4

안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.

군것질은 정말정말 참기 어렵지만... 나름 이유가 있다면 메모를 쳐다보면서 군것질 장소를 벗어나보세요

Answer 5

안녕하세요. 친근한jy200입니다. 길거리 음식 보면 정말 맛나게 생겼죠 하지만 정신력으로 통제할수있도록하는게 가장좋은방법입니다 언제까지나 약이나 처방으로 할수는 없으니깐요