장시간 착용해도 불편하지 않은 신발을 선택하고 관리하려면, 신발의 디자인, 소재, 기능성 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 발의 피로도를 줄이기 위한 방법도 이에 포함됩니다.
발볼이 너무 좁으면 피로를 가중시키므로 자신의 발볼에 맞는 넓이를 선택해야 합니다.
평발이라면 아치 서포트가 있는 신발이 아치가 높다면 부드러운 쿠션이 있는 신발이 좋습니다.
가벼운 신발이 발의 피로도를 줄이는 데 효과적이니 운동화나 워킹화를 고를 때는 무게를 꼭 확인하세요.