발 건강을 위해 어떤 운동화를 신어야 할까요?

Question

안녕하세요.

발 건강을 위해 어떤 운동화를 신어야 할까요? 쿠션이 좋은 운동화가 발에 좋을까요, 딱딱한 운동화가 좋을까요???

Answer 1

발 건강을 위해 적절한 운동화를 선택이 중요하죠.

다음을 고려해 보시죠.

충분한 쿠셔닝이 있는 운동화를 선택해야 발과 관절의 부담을 줄여듭니다.

발가락이 자유롭게 움직일 수 있도록 어느정도의 여유가 있는 걸 선택하세요.

너무 무거운 운동화는 발에 부담을 줄 수 있으므로 가벼운 소재의 운동화를 선택하는 것이 좋습니다.

땀을 잘 배출할 수 있도록 통기성이 좋아야 하겠구요..

미끄러지지 않는 밑창이 있어야 안정적으로 걸을 수 있습니다.

개인의 발 형태에 맞는 운동화를 선택하시구요.

Answer 2

안녕하세요 발건강은 우리에게 매우 중요합니다 발건강을 위해서는 일단 쿠션이 좋으신발을 신는게 좋겠죠 그리고 너무 낮은 신발이나 딱딱한 신발은 피하시고요 특히 크록스 같은게 발 건강에 되게 안 좋다고 하더라고요 요즘 사람들 많이 신잖아요 그리고 발목을 잡아 줄 수 있는 신발을 신으면 더 좋을 것 같아요

Answer 3

안녕하세요. 신발을 신는 사람의 자세와 체형, 보법이 중요하지만, 대체적으로 착용자의 발의 크기에 맞고 발을 잘 잡아주는 신발, 쿠션감이 좋은 신발, 아치형 신발이 발 건강에 좋습니다.