몸에 나오는 때는 얼마마다 밀어주는게 좋나요?

요즘 몸이 근질근질 거려서 아무래도 때를 좀 밀어야 될거 같네요. 그런데 때는 얼마마다 밀어주면 좋을까요? 너무 자주 밀면 피부가 상할거 같아 적당한 시기를 알고 싶네요.