유튜브나 티비에서 흔히 볼 수 있는 운동말고
방에서 티비보면서 간단히 할 수 있는 본인만의
뱃살빼기 운동 같은거 있으면 알려주세요
글로도 이해할만한 걸루요
안녕하세요. 홀쭉한가젤71입니다.
뱃살을 빼려면 유산소운동을 해야하는데 실내에서
하는 운동으로 슬로우버핏을 추천드립니다.
전신운동으로 어렵지 않고 좋습니다.
안녕하세요. 바버22입니다.
살을 빼는데는 유산소 운동이 가장 좋습니다. 다만, 집에서 하는 운동이라면 윗몸일으키기나 실내 훌라후프하는것을 추천드립니다!
안녕하세요. 풍족한동고비104입니다. 윗몸일으키기나 플랭크가 최고에요. 몇 개 해봤는데 저 운동들이 뱃살 제일 잘 빠지는 운동들입니다!
