아침에 일어나서 이를 바로 닦는 것이 좋은가요
아침에 일어나서 밥 먹기 전에 이를 닦는 것이 좋은가요? 전날 밤 자기 전에 이를 닦아도 밤에 자는 동안 세균이 생긴다고 들은 것 같아서요!
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
아침 식사 한다면 아침 식사 후에 닦는 것으로 충분합니다.
만약 아침식사 안 한다면 식사는 안하더라도 치솔질은 해야 합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
맞습니다. 자기전에는 구강 내 타액(침)흐름이 떨어지기 때문에 충치 발생 가능성이 매우 높아지고 충치균 등이 밤 사이에 많이 증식하게 됩니다. 따라서 기상 직후 양치를 해주는 것이 매우 중요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
주무실때는 구강이 건조해집니다. 세균이 생긴다기 보다는 구강이 건조하면 입냄새가 날수도 있으니, 일어나셔서 양치를 하는게 좋습니다.
안녕하세요. 이효상 치과의사입니다.
자는동안, 세균이 번식할 수 있고, 침분비가 억제 되기 때문에 충치에 취약한 상태입니다.
따라서 일어나서 양치질을 해주시는것이 좋습니다.
아침을 드시고도 충치균의 영양분이 되는 당이 치아에 남을 수 있으니 아침 후에도 또한 양치를 해주시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 정유진 치과위생사입니다.
아침에 일어나서 양치질은 필수입니다.
잠을 자는 동안에 침 분비가 적어지면서 구강 내 환경이 건조해집니다. 깨있을 때는 침이 자정작용을 하면서 세균 번식을 막아주는데, 잠을 자면 자정작용이 더딥니다. 이때 세균이 많이 번식할 수 있는 환경이 됩니다. 아침에 양치를 하지 않은 상태에서 식사를 하게 되면 세균에게 먹이를 주는 꼴이 됩니다. 잠에서 깨면 반드시 칫솔질을 해주세요!
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
아침에 일어난 직후 칫솔질 해주는것이 좋습니다.
기상시 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 세균이 번식하기 때문에 기상시에 칫솔질 해줍니다.
기상 후 칫솔질을 하지 않고 물을 마시거나 침을 삼키면
입안에 증식했던 세균들이 몸 속에 들어가게 됩니다.
매식후 - 식후 발생하는 치태를 칫솔질을 통해 제거해 줍니다.
취침전 - 취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고
뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에 칫솔질을 꼭 해줘야 합니다.
칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 효과적 입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
