아이 음식 배울때 단맛은 언제 어떤음식으로 하나요?
아이에게 음식을 먹이기 시작하면서 부터 이런저런 음식을 경험하게 하는데 그중 단맛은 최대한 늦게 아는게 좋을거 같습니다
ㅇ단맛은 언제쯤 어떤음식으로 시작하나요?
안녕하세요. 김인혜 육아·아동전문가입니다.
당이 많이 들어간 음식은 많이 주는건 좋지않습니다.
생후 5개월부터 당이적게함유된 사과 바나나등 갈아서 먹여보세요
7개월이후에는 귤을 줄수있는데 당이너무 높으면 해로우니 최대한 늦게주고 적게주는 식습관이 필요합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 맛을 알려주는 단계는 이유식을 먹이는 시기입니다.
보통 이유식 중기부터 음식에 대한 맛을 느끼도록 해주시는 것이 좋다고 합니다.
음식은 특정 음식이 아닌 이유식에 포함된 식재료 등에 포함된 맛으로 느끼게 하시는 것을 권합니다.
특정 맛을 특정 음식으로 하는 것보다는 이유식에 함유시켜 느끼게 하시는 것이 편식을 예방합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 단맛은 가장 늦게 알려주시는 것이 좋겠습니다. 단맛을 너무 일찍 알려주면 아이가 다른 음식은 잘 안 먹으려고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
이유식을 만들 때 단맛을 내기 위해서 배나 양파를 갈아서 사용해 보기 바랍니다.
또는 고구마도 간식으로 주게 되면 단맛을 알게 됩니다.
다양한 과일을 갈아서 단맛을 내어 보기 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
단맛을 알게 하려면 가장 쉬운 게 과일로 섭취하게 하는 것 같습니다.
처음에 과일을 먹일 때 아기의 알레르기 반응이나 치아의 발달 정도에 따라 다를 수 있습니다.
처음 과일을 먹일 땐 생과일을 그대로 먹으면 탈이 날 수 있으니 갈아서 주거나 과즙망에 주는 것이 바람직합니다.
5~6개월 :수박, 사과, 배, 바나나
7~9개월 :오렌지, 참외(씨 긁어내고), 귤
10~11개월 :포도, 감 , 오렌지
12개월 :복숭아
첫 돌 이후 :파인애플, 딸기 키위, 토마토 등 거의 모든 과일을 먹을 수 있어요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
단맛은 당지수가 높은 설탕 대신 볶은 양파, 고구마 등 단맛이 나는 식재료를 이용하거나 육류를 조리할 때 적에는 배, 키위 등을 사용하여 육질을 연하게 해주도록 하세요. 주스나 잼 등의 가공식품 보다는 생과이로구나 과일 본연의 단맛을 느끼게 해주는 것이 좋습니다.
시기는 만2세 이후에 다양한 맛을 알려주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
단맛은 아이가 밥을 먹으면서도 과일을 먹으면서도 느낄수있기에
먹여주는것은 나쁜것은 아니나 초콜릿이나
젤리등은 가능하면 늦게 3돌정도에 먹여주시는것이 좋겠습니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
단맛은 아무래도 과일 등으로 하는 것이
가장 좋을 것 같습니다.
초콜렛이나 사탕 등은 너무 인위적이기 때문에
과일이 적당해보입니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
이유식이나 약간의 간식들을 접하게 되면서 생애 첫 ‘색다른 맛’에 대한 관심을 가지기 시작해요.
더불어 만 2세 이후가 되면 신맛, 짠맛, 매운맛 등 여러 맛을 접해봐야 할 시기가 찾아옵니다.
설탕이 많이 들어간 음식보다는 볶은 양파나 고무가 종류가 좋아요.
