하루 한끼 만 이렇게 먹으면 영양에 문제가 될까요?
닭가슴살 1팩 100g
샐러드 대략 100g
(로메인,버터헤드,바타비아,양상추) 각각 섞어
바나나 1개
냉동 블루베리 15알
견과류 1팩
저지방 요거트 200g
토마토 큰거 1개
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 한끼만 저렇게 드시면 영양적으로 그리 좋지 않을것 같은데요
평상시에 소식을 하시는 분들이라면 모를까 많이 부족할것 같습니다.
