장 활동이 좋으려면 어떤 활동을 해야할까요?

Question

가끔씩은 장활동이 좋은 사람들이부러운데요.

장활동이 좋으려면 어떤 운동들을 하는것이 좋고 어떤 활동을 줄이는것이 좋은지 경험담을 통해 알고싶어요?

Answer 1

안녕하세요. Jy천사1004입니다. 장활동을 좋게하는거는 역시 대중적인 운동인 수영이나 달리기운동이 가장 좋아보입니다

Answer 2

안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.

장 운동에 좋은 운동이라고 한다면 아무래도 산책이나 수영.. 자전거 타기 정도가 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 달과 해사이에 방황하는 토끼입니다.식사나 과식을 한 경우 근처에 산책이나 걷기를 해 보시면 소화가 도움이 되고 장 활동도 좋아 집니다. 더불어 유익한 유산균도 복용하여 보시고요.

Answer 4

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

장활동에 대한 질문이시네요. 장에 좋은 유산균 챙겨드시고 윗몸일으키기 나 또다르게는 배를 눌러주세요.