테니스 엘보 완전히 낫는데는 어느정도 시간이 걸릴까요?
테니스 칠때마다 팔꿈치가 아픈느낌이 점점 심해져서 알아봤더니 통증 위치나 증상이 테니스 엘보 부위인거 같아서 테니스를 좀 쉬는게 좋을것 같은데, 인대 손상은 빨리 안낫는다고 들어서요. 정형외과 가봐야 할거 같긴 한데 대략 어느정도 휴식기간이 필요한지 알고는 있어야 할것같아 궁금해져서 질문드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
테니스엘보의 경우 치료기간이 상당히 오래 걸립니다.
적어도 1개월간의 휴식은 필요하겠으며 정형외과에 내원하시어 약물, 주사, 물리치료 등을 시행받으시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
테니스 엘보로 불리는 외상과염은 치료기간이 오래 걸릴수 있습니다. 최소 2-3주 정도는 운동을 쉬면서 치료를 하시기 바랍니다. 증상이 심하지 않다면 휴식 및 약물 복용, 물리 치료로 호전되지만 증상이 심하다면 주사 치료나 체외 충격파와 같은 치료가 도움이 됩니다. 힘줄 손상이 심하다면 정밀 검사를 시행하는 것도 필요합니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
테니스 엘보의 경우 4주에서 6주 정도는 쉬어주는 것이 좋습니다. 휴식 뿐만 아니라 약물치료, 주사치료, 도수치료 등의 복합적인 치료가 필요할 수 있으니 정형외과 방문하시어 진료보시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
손상이 심하지 않다면 충분한 휴식과 생활습관 개선, 그리고 물리치료, 약물치료 등을 하는 것으로 테니스엘보우 증상을 개선할 수 있습니다. 이러한 치료와 관리는 꾸준히 하는 것이 좋고, 본인에게 맞다면 엘보우밴드를 사용하여 활동 시 팔꿈치에 가해지는 자극을 줄여주는 것도 증상완화에 도움이 되겠습니다.
또한 팔꿈치손상 및 증상 호전에 도움이 되고 증상의 악화 및 재발 방지를 위해 평소 관리를 잘 해주셔야 하는데, 주기적으로 도수치료나 스트레칭 등을 해보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
테니스 엘보우는 최소 4주의 시간이 필요합니다. 테니스를 치지 않고 스트레칭과 휴식을 하면서 4주이지요. 다시 반복해서 자극을 주면 다시 통증이 유발될 수 있구요.