자다가 좀쑤셔서 잠이안오고 답답한 이유

자다가 좀쑤셔서 잠이안오고 답답한 이유는 뭘까요!?

그때만되면 몸을 가만있을 수 없고 답답해미칠것 같은데 어떻게해야 좀쑤시는걸 방지할수잇나요