제가 장이 안 좋아서 항상 까스가 많이 찹니다. 혼자 있을때는 괜찮지만 사회생활하는데 힘드네요 ㅠㅡㅠ 방구를 잘 참는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
방구를 참는 것은 건강에 좋지 않다고 해요.
잠시 화장실을 가거나 밖에 나가서 방귀를 뀌는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 보람차게보내는나무늘보88입니다. 참는 방법보다는
저는 방귀 나올거 같으면 아무도 없는곳 가서 시원하게 끼고 다시 옵니다.
안녕하세요. 영악한게148입니다.
장이 민감하다면 유산균을 먹는게 도움이 될수 있습니다.
케겔운동으로 참는 근육을 강화할수도 있구요
