알타리줄기도 효능이있을까요???
알타리 먹으면 줄기가 항상있는데요
무랑 같은줄기인가요?? 그 줄기를 먹으면
몸에좋은가요?? 효능이궁금합니다
먹어도되나요???
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
알타리도 좋은 성분이 많이 있지만 알타리 줄기에는 식이섬유가
풍부해서 변기개선이나 소화 불량을 개선을 시켜 줍니다.
그리고 비타민이나 칼슘도 많이 있어서 겨울에 국이나 찌개에 넣어서
드시면 좋은 식품입니다.
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알타리 먹으면 줄기가 항상있는데요
무랑 같은줄기인가요?? 그 줄기를 먹으면
몸에좋은가요?? 효능이궁금합니다
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
알타리도 좋은 성분이 많이 있지만 알타리 줄기에는 식이섬유가
풍부해서 변기개선이나 소화 불량을 개선을 시켜 줍니다.
그리고 비타민이나 칼슘도 많이 있어서 겨울에 국이나 찌개에 넣어서
드시면 좋은 식품입니다.
