요가와 필라테스의 차이점 알려주세요.

Question

안녕하세요.호화로운 하마입니다.요가와 필라테스의 차이는 무엇인가요?비슷한 동작들을 하는거같은데 다른점이 있을까요?

진짜로쾌활한데이지 · Accepted Answer

요가는 인도에서 시작된 민중 체육요법이며, 필라테스는 허리 통증치료와 척추근 교정을 위한 전문 운동치료방법입니다. 추구하는 방향성이 조금씩 다릅니다.

요가·필라테스