안녕하세요. 김나영 의사입니다.
가정의학과 검사를 받아보는 것도 좋습니다. 추운 날씨에 혈관이 수축하여 손발이 차가워지고 저릴 수 있습니다. 레이노 증후군 등의 혈관 수축 질환 가능성도 있습니다. 특히 비타민 B12 부족 시 신경 이상으로 손발 저림이 생길 수 있고, 철분 부족이나 빈혈이 있는 경우에도 혈액 순환이 원활치 않아 증상이 나타날 수 있습니다.
가정의학과 진료로 혈액 검사 등을 시행하고, 추운 날씨에는 장갑과 양말로 체온을 유지하며 규칙적 운동으로 혈액순환을 개선하는 것이 좋겠습니다. 의사 상담 후 필요한 경우 비타민 B12 또는 철분 보충제를 섭취하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.