선택장애를 극복하는데 도움이 되는건 뭘까여??

Question

매일매일 선택을 하는데 끝도없이 생각만 하다 끝날때도 많았어여 이런 일이 많다보니 지칠때도 많더라구요..

제가 뭘 먹고싶은지도 모르겠고 좋아하는지도 잘 못 정하겠어요 ㅠㅠ 어떻게.하면 될까여 ㅠㅠ

Answer 1

이런저런 고민을 할 때

그냥 마음에 가는 것을 과감하게 한번쯤 선택을 하셔야합니다

후회가 남더라도 일단 스스로 과감하게 선택을 하지 않게 되면

계속 고민에 빠지게 되고 결국 시간만 낭비합니다

보통 선택마다 고민을 하는 사람들은 어떤 것을 선택해도 결국 후회를 하는 경향이 많습니다

그 고민하는 시간이 더 가치가 있다고 생각을 하시고

뒤돌아보지 않고 그냥 선택하는 버릇을 만드셔야 합니다

스스로 벗어나려 노력하지 않으면 계속 제자리 걸음이 될 가능성이 높습니다

Answer 2

선택장애를 가진 사람들은 최선의 선택을 하지 못할까봐 그걸 겁내는 것이라 합니다.

그러니 이제 뭔가를 선택할때는, 그냥 안 좋은 쪽을 선택하자하는 마음으로 선택해 보세요.

오늘은 뭘 먹을까 하는 것으로 고민이 되면, 그냥 아주 맛없는 걸 먹고 후회 한번 해 보자 하는 마음으로 선택해 보세요.

Answer 3

완벽함’에 대한 집착을 버리는 것입니다. 선택 장애는 종종 ‘최고의 선택’을 해야 한다는 압박감에서 비롯됩니다. 하지만 현실적으로 완벽한 선택은 존재하지 않으며, 각 선택에는 장단점이 있습니다. 따라서 선택을 할 때는 ‘괜찮은 선택’을 목표로 하고, 후회하지 않겠다는 결심을 다지는 것이 중요합니다.